Питание при сахарном диабете
14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом. Одним из важных моментов лечения сахарного диабета является диета. В Олонецкой национальной библиотеке в обществе «Диабет» прошла встреча с нутрициологом Надеждой Жатиковой.
Оказывается, сахарный диабет занимает четвёртое место среди болезней цивилизации.
Нутрициолог рассказала о правильном питании при сахарном диабете: какие продукты стоит максимально ограничить, а какие рекомендуются к употреблению. Например, следует исключить быстрые углеводы: выпечку, хлебобулочные и кондитерские изделия, шоколад, очень сладкие фрукты. А самый лучший фрукт, по словам Надежды Жатиковой - это овощ. Предпочтение лучше отдавать ягодам.
Кроме того, питание должно быть разнообразным. Важно, чтобы вместе с пищей человек получал витамины и питательные вещества, необходимые для жизнедеятельности организма. А главное - не переедать, избегать частые перекусы и исключить «режим хомячка».
