День здоровья в детском саду
7 апреля - Всероссийский день здоровья.
В рамках этого события в МДОУ ДСКВ " Радуга" (ул. Володарского) прошло очередное занятие для работников из цикла "День здоровья в детском саду". Мастер-класс "Путешествие в мир организма через движения" провела Валентина Яковлевна Петраш. Она научила воспитателей и сотрудников простым домашним упражнениям:
- оздоровительной гимнастике для суставов и мышечного корсета;
- дыхательным практикам;
- массажу с суджоку.
Эти упражнения улучшают самочувствие, запускают кровоток, насыщают организм кислородом, разминают мышцы и делают суставы эластичными.
И участники действительно отметили, что их самочувствие улучшилось.
Упражнения чередовались с музыкальными паузами - исполнение песен под гитару, - чтобы показать, как музыка пробуждает чувства, нейронные связи и настроение! У гитариста в моменте исполнения музыки также есть двигательная активность: работа кистей рук, осанка.
Примечательно, что некоторые продемонстрированные техники Валентина Яковлевна изучила по журналам "Будь здоров", "60 лет не возраст", "Физкультура и спорт". Она является нашим активным читателем Олонецкой национальной библиотеки. Вот как вдумчиво и с пользой для здоровья человек использует прочитанный материал!
Сотрудник библиотеки Панчуева Ксения в завершении встречи провела обзор периодических изданий о здоровье и спорте.
И, конечно, рады сообщить вам, что эти и многие другие журналы можно взять в читальном зале на дом.
А мы не только в День здоровья, но и всегда желаем вам быть здоровыми и красивыми!
