«Секретная кнопка» гипертонии и инсульта
Многие люди, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний и мигрени, не осознают, что их недомогания могут быть связаны с проблемами в шейном отделе позвоночника. Эти заболевания являются следствием неправильной осанки, малоподвижного образа жизни и травм. В последнее время появился даже такой термин «компьютерная шея». Так говорят про шею в форме «2», и она встречается уже у молодежи. Век гаджетов «раздает» свои «подарки».
22 октября в Центре общения старшего поколения прошел мастер-класс по оздоровлению. Ведущая Валентина Яковлевна Петраш, представила членам клуба обучающую презентацию и провела занятия по гимнастике для шейного отдела, основываясь на методике Александра Шишонина. Примечательно, что Валентина Яковлевна – наш активный читатель, а ее излюбленными журналами являются «Физкультура и спорт», «Будь здоров», «60 лет не возраст». Эти журналы помогли ей в подготовке этого МК.
Сотрудник читального зала К. В. Панчуева, в свою очередь, представила подборку статей из этих журналов по теме встречи, сделала акцент на истории создания журнала «ФИС» и его предметных рубриках.
Таким образом, участники мастер-класса смогли не только увидеть демонстрацию упражнений, но и попробовать их на практике, а также познакомились с научно-популярными журналами из читального зала нашей библиотеки. Участниками клуба было принято единогласное решение продолжать заниматься на базе Центра.
